Jeg kan ikke love noe, men tror nok dere slipper unna med en svømmehall, for vannkvaliteten i vansjø er svært dårlig og det er veldig mye alger der, så det er flere år det har vært badeforbud flere steder der.
Angående kondisjonstrening så har jeg lært på skolen (går på idrettslinje) at den mest effektive måten å øke slagvolumet (og dermed maksimalt oksygenopptak) på er å gjennomføre intervalltrening med en arbeidsintensitet tilsvarende 90-95% av maksimal hjertefrekvens (altså like under eller på maksimalt oksygenopptak). Å bruke 4x4 minutters arbeidsperioder med 3 minutters aktiv pause mellom hver 4 minutter skal gi best resultat, både hos dårlig trente, moderat trente og topptrente. Man øker da maksimalt oksygenopptak med omtrent ½ prosent per treningsøkt.